शुगर को कम करने के लिए 5 असरदार योगासन
1 - धनुरासन (Dhanurasana)
2 - कपालभाति प्राणायाम (Kapalbhati Pranayam)
3 -
अर्धमत्स्येन्द्रासन (Ardha Matsyendrasana)
4 -
पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana)
5 -
शवासन (Savasana)