पढ़ाई के दौरान छात्रों के लिए पानी पीने का सही तरीका
1:
शरीर की हाइड्रेशन को बनाए रखना ज़रूरी है।
2:
पढ़ाई करते समय हर घंटे 1 गिलास पानी पिएं।
3:
ध्यान केंद्रित रखने के लिए पानी का सेवन बढ़ाएं।
4:
ताजगी और ऊर्जा बनाए रखने के लिए पानी पिएं।
5:
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए नियमित रूप से पानी पिएं।
6:
मस्तिष्क की क्षमता बढ़ाने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
7:
ज्यादा पढ़ाई के दौरान प्यास लगने पर पानी पिएं।
8:
ठंडा पानी नहीं, साधारण तापमान का पानी पिएं।
9:
एक बोतल पानी हमेशा अपने पास रखें।
10:
पढ़ाई के दौरान सही हाइड्रेशन से सफलता की ओर कदम बढ़ाएं।